コロナ禍で外出することが減少し、みなさん、自分と向き合う機会が増えていることもあり、当施設も連日問い合わせが増えてきております。
松本市もパーソナルトレーニングジム、そして、指導するパーソナルトレーナーも一気に増えた印象ですが…
「初めてのパーソナルトレーニング！どこで誰に指導してもらったら良いのか分からない？」
そんな方へ向けて、パーソナルトレーニングジム、パーソナルトレーナー選びのポイントと私の紹介も兼ねて記載させてもらえたらと思います。
パーソナルトレーニングジム紹介
まず何はともあれ、当施設の紹介から。
お店のコンセプトは
「しなやかで美しい体づくり」
女性特有の丸みは残しつつ、たるみなく、部分的に引き締まっていてメリハリがある。
そんな体を目指すべく、トレーニングや食事の提案をさせて頂きます。
さらに細かく言うと
①骨格ラインを整えて、姿勢の良い体づくり
②痛みや体の不調なく、機能的な体づくり
③造形美のみならず、心身ともに健康的な体づくり
このような体や内側の健康を手に入れたい方にとってはピッタリかと思います。
ちなみに、トレーニング内では、重りを使ったトレーニングはあまり行いません。
マットでの骨格メイクエクササイズ、ピラティスをミックスしたエクササイズを中心に行なう訳ですが、以下をご覧いただくとその理由が理解できるかと思います。
このようなジムではございません
ワードで例えるならば
「バーベル」「ダンベル」
「ガチッ！ムチッ！」「ボリューム」
「パワー」「スピード」
このようなものを求めていらっしゃる方とは、合致しないかと思います。
できないものをできると言ってしまうことは、お客様の結果にとっても、私自身にとっても良い事は1つもないので、予め断言をしてしまいます。
1つ言います。
「効いている」と「締まる」は必ず一致するものではありません。
例えば、アスリートが行うようなトレーニング。
アスリートがスピード、パワー、スキル、これらを向上するために行うトレーニングを一般女性が行って、なぜ引き締まるのか？
一致しないとは言いませんが、一致しない部分も多いように感じます。
私の見解では、「重り=ボリューム(筋肉量)」
グラマラスにボリュームをアップしたい部位にはGOOD！！
しかしながら、丸みを保ちつつ引き締めたいのならば、男性がマッチョになるトレー二ングと女性が行うことに正直疑問。これが私の本音です。
決して、重りを持つことを否定している訳ではありません。
現に、私もお客様の体型バランスを分析した上で、ボリュームアップしたい部位には、このようなトレーニングも行います。爽快感もありますし。
ですので、「自分が何を求め、どのような体になりたいのか。」
まずそこを明確にし、本日の内容を参考に、トレーニングの種類やトレーニングジムを選んでみて下さい。
我ながら、文章がきつくなってしまったなと思うのですが、時間もお金も費やす訳ですからそこは間違って欲しくなくて…。
皆さんが相性ピッタリなジムやトレーナーと出会えることを祈っております。
そして何より、私と相性ピッタリの方がいっぱいるといいな！
結局ここにつきるわけで笑
体験枠の空きがでました！
とは言っても、行ってみてトレーニングしてみないと分からない部分も多いですよね。
そのために、体験があるのですが…。
5月になり、3名様の体験枠が確保できましたので、是非ご興味のある方はこちらの詳細をご覧ください！ ※2021年5月4日現在
3名の空きが出ました！トレーニング体験募集
こちらの記事もオススメ！
松本市でパーソナルトレーナーをお探しの方へ
パーソナルトレーニングの効果はいつから出る？おすすめの頻度は？
パーソナルトレーニングとは？個別だからこそのこんなメリットが
脚痩せでジムをお探しの方へ。効果的なおすすめエクササイズを紹介！
脚痩せが得意なパーソナルトレーニングジム！痩身とも比較
