数あるスタジオ、ジムの中から当ホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。

初めて施設を知った皆さまに、この「フレキシ」のコンセプトをお伝えさせていただければと思います。

少し長いので、全部は大変という方は、目次から気になる項目をクリックしていただけたらと思います！

脚やせ、美脚に絶対の自信アリ！

O脚でお悩みのお客様

O脚で悩んでいたこちらのお客様は、「パーソナルトレーニングにも行っていたのだけど。」とご来店。

結論から言うと、体験トレーニング後、脚がくっ付き、トレーニング6回で力を入れない状態でもそのポジションが保つことが出来るようになりました。

O脚に限らず「何をやっても脚だけは変わらない！」とお悩みの方はとても多いです。
ただ、このお客様のときもそうだったのですが、お会いして、パッと姿を見た瞬間、「イケる！」ということも良くあることなのです。

脚の骨格さえ分かれば、その答えはとてもシンプルです。

そして、これまで変わらなかった理由もシンプルに理解できるかと思います。

脚専門トレーニングスタジオとして

実は、この松本でスタジオをオープンする前までは、東京で個人契約クライアントに対してのトレーニング指導が中心でした。
そして、この17年のトレーナー生活の中で、なぜか脚の相談ばかりを受けるようになり、脚専門トレーナーとしてメディアに出演することにまでなっていました。

脚の口コミが広がり、知らぬ間に「脚の人」に…。
ホントそんな感じです(笑)

このような流れもあり、当スタジオは2020年3月に「脚専門トレーニングスタジオ」としてオープン致しました。

その後、脚で結果が出たお客様から「脚以外にもみて欲しい！」というお声をいただいたり、ご紹介のお客様が脚専門と知らずにいらっしゃることが増えていったという背景から、今のトータルトレーニングスタジオとしての形態へとリニューアルしたのですが、やはり「脚専門」でやるだけの絶対的な自信があります。

☑ダイエットしても脚だけは痩せない。
☑太ももだけでなく、ふくらはぎの外側がボコって張ってしまう。
☑股関節や膝の痛みが気になり出した。
☑施術やパーソナルトレーニングを受けたけど改善しなかった。　　　　　　　　　　など

このような方は、是非ご相談ください。

もう1度言います。

「脚の答えはシンプルです！」

脚痩せの改善事例はこちらにもございます。
お客様の声

しなやかに美しくがキーワード

「女性特有の柔らかさや丸みを残したまま、メリハリある身体を手に入れたい。」

当スタジオは、このような体を理想とする方にはピッタリなスタジオだと思います。

逆に、「筋肉質かつボリューミーな体」を理想とされる方は、重りを持って負荷掛けるスタジオを選ばれることを推奨いたします。

どちらが良い悪いではなく、それぞれの価値観や理想の話になるので、私が色々言えることではありません。

しかしながら、柔らかさを残したままボディーメイクをしたい方が、筋肉質なボディーになってしまうことは、とても残念なことに思います。もちろん、逆も然り。

Miss Mrs.のビューティーコンテスト世界大会出場者指導や講師歴を持つ、女性のボディーメイクの繊細さを熟知したトレーナーが、細やかな骨格分析をもとに、あなたにしか導けない魅力を最大限引き出します。

骨格メイクエクササイズを松本市で！

女性は筋肉が太くならないの？

今でも忘れないトレーナー駆け出しのころの先輩の問いかけ。

「筋力トレーニングで女性の体は太くなると思う？」

その時の自分は確か、「ん～、どうなんでしょう？」って笑ってはぐらかしたかと思います。

「女性はホルモンの関係で太くならない。」ってマニュアルには書いてあるし、まぁそういうことなんだろうな。と思いつつ、男性が筋肉質になる為のトレーニングをなぜ女性がやるのだろう？って、マシンやバーベルの研修をしながらそこだけは疑問でした。

その後、30歳で独立し、加圧トレーニング資格を所得。
これまで行ってきた、マシン、バーベルなどの高負荷トレーニングと加圧トレーニングを併用して指導していたのですが、そのとき個人的に確信したことがこちら。

「やっぱり太くなる！」

スポーツクラブスタッフからパーソナルトレーナーとなり、より密接にお客様と関わるようになった結果、そう感じることが多くなりました。
お客様にも実際言われましたし。

もちろん、トレーナーさんの知識スキル次第という部分もあるかと思いますが、そういった背景から当スタジオでは、高重量・高負荷をメインとしたトレーニングはボリュームが欲しい箇所以外は行っておりません。

お客様には期待した効果を出して欲しいので、食い違いがないように予めお伝えしておきます。

この辺りについては、こちらの記事にも記載しております！
ボディメイクする女性にとって大切なポイント！ダイエットとも比較

骨格から整えるがポイント

その結果、辿り着いたのが、「骨格を整える」ということ。

近年、「骨格を整える」というフレーズをよく見かけるようになりました。
女優やモデルの方が紹介していたり、とあるトレーナーさんがメディアに出演していたりと、骨を整えるトレーニングが徐々に広まりつつありますが、個人としては、10年前からその考えに着目し、学び続けてきました。

先ほどお伝えしたように、単に「効いている！」だけのトレーニングに疑問を抱き続けていた当時の私は、女性のボディーラインが美しくなるには、「骨」にヒントがあることに気が付いた時から、自ら文献を読み漁るとともに、全国各地を飛び回り、その造詣を深めてきました。

ですので、「骨格から整えるトレーニングはお任せください！」と自信を持って言えます。

姿勢改善はもちろん、メリハリあるボディーラインをつくるのも、スラッと伸びた美脚を手に入れるにも、痛みを改善するにも、全ては「骨」。

骨の配列を整えるように、眠っている筋肉を呼び起こすことが大切になります。

※こちらについては、美脚づくりを例えに投稿しておりますので、ご覧いただけましたら幸いです。
太ももは鍛える？鍛えぬ？

痛みが改善する骨格トレーニング

実は、当スタジオには、痛み改善でいらっしゃるお客様も多くいらっしゃいます。
どこ行っても改善しなったという方が、体験のみの1レッスンで、これまでになかった軽さを感じるということも。

2020年では
☑2つ整体に通っていたけれど、筋力トレーニングで股関節の痛みが消えた。
☑骨盤と腰の歪みが理解できたら2回で腰が軽くなった。
☑こんなに脚が軽かったんだと3年ぶりの感覚が呼び起きた。
☑産後から続く背中、肩の痛みがなくなった。

など、一例にはなりますが、様々な改善事例がございます。

その他、改善事例はこちらの「お客様の声」をご覧ください。
・膝が軽くなり、半月で杖が取れた。
・階段がスイスイ上がれるようになった！

でも、「トレーニングスタジオなのに痛みの結果も出るの？」

少し疑問ですよね。

もちろん、私はトレーナーなので、治療はしません。
行うのは、「筋力トレーニング」。
なのに、改善してしまう。

ここについては、簡単で、前項にもお伝えした通り、「眠っている筋肉を呼び起こすことで骨が整う！」それだけのことなのです。

美味しいとこ取りなことばかり言っているように聞こえるかもしれませんが…。

「見た目の美しさ」と「痛みのない軽やかな体」
この2つは結果として両立します。

是非1度、ボディーメイク後の体の軽さを体感していただけたらと思います。

トレーニングをしても施術をしても結果が出なかった方こそ

「様々な施設で、必死でパーソナルトレーニングや施術を受けても結果が出なかった。」

そんな方こそ、スタジオにいらして欲しい！

☑お腹を引き締めようとして腹筋を鍛えていませんか？
☑二の腕のたるみにガンガン負荷を掛けていませんか？
☑美脚になる為、脚ばかりみていませんか？
☑セルライト除去には、溶かしたり、砕いたりだけだと思っていませんか？

SNSの進化により、様々な情報が簡単に手に入るようになりました。
体の情報やトレー二ングの情報も同様。
ただ、誰もが簡単に発信できるようになった半面、情報の精査が難しくなり、その結果、「あれ？」といったことが世の中の常識になっていたりもしています。

上記で述べた事例もまさにその通り。

自らの体を知り、自ら身を持って体感していただくことで、自ら正しい情報を判別できるようにサポート致します！

トレーニングの想いを書いていると、いつしかスイッチが入り、文章が硬くなりがちなのですが…基本は柔らかい人間だと思います(笑)

是非、気楽にお問い合わせ頂けましたら幸いです！
パーソナルトレーニング体験