お客様の声

階段がスイスイ上がれるようになった！

・医師に手術を勧められるほど、股関節に激痛が走っていた。
・階段がスイスイ。走っても痛みを感じなくなった。

グループレッスンにご参加のお客様ですが、股関節に関しては、手術というフレーズが出るほど、危機的な状態でした。
しかし、歪んでいる骨格を正し、トレーニングしていくうちに、自然と関節の負担は減って行きました。
お客様の努力はもちろんですが、グループレッスンでもここまで改善がみられたことを嬉しく思います。

H・I 様(67歳)

トレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。
筋肉の衰えを感じていた。関節の痛み、姿勢の悪さ、体が硬いこと、日々運動不足を感じていました。
中々時間がとれなかった時、私の休日と一致して教室があると知り、申し込みました。
トレーニングの効果はいかがですか？日常生活で変化した点などを教えてください。
しばらくはついて行くのがやっとでした。関節が痛くて、店の脚立を登るのにも激痛が走り、お医者様から手術と言われるくらいでした。
階段も痛くて登るのにかなり時間が掛かり諦めていましたが、続けて行くうちに階段もスイスイ、走っても痛みを感じなくなりました。
その他、コメントがございましたら、ご自由にお願いいたします。
頸椎リンパの流れが滞って右側がどうしても体の負担が掛かります。どのような体操をしたら良いか教えて下さい。
長瀬先生は細かい部分までアドバイスしてくださいますのでとても分かりやすく、日によってレッスン内容も変えて下さいますので、飽きることなく続けられます。ありがとうございます。
先日腹筋を特集したＴＶがやっていました。長瀬先生と同じことをしていました。それを続けていれば間違いないと確信しました。