パーソナルトレーニング (1対1)

パーソナルトレーニングのポイント

1対1での個人指導になりますが、やはりメリットが多く存在します。

①効率的である
テレビや雑誌で「これが効く!」って言うから必死でやっていたのだけど、これって逆効果だったの?
何をやっても効果が出なかったというお客様から良く耳にするフレーズ。一生懸命やっていたのに、効果がでないどころか、逆効果では切な過ぎますよね。

人の身体は千差万別。
YESと言われることが、あなたにはNOだったり。その逆も然り。
脚の専門家による細かな分析から、あなただけの最高なメニューを提案します。
どうせなら効率が良い方がいいですよね。

②自分に妥協しない
スポーツクラブに行ってトレーニング。お家でトレーニング。
「よし!今日はやるぞ。」と意気込んでスタートしたは良いが、「よし!今日はこれくらにしといてやろう…。」と自分に言い聞かせてはいませんか。

トレーナーが横に付き、1対1で行うトレーニングだからこそ、自らに妥協はないはず。
とはいえ、皆さん、体力レベルやその時で体調も違います。辛くて仕方ないのに、必要以上に厳しくすることはないのでご安心下さい。
そこは、個人の要望もあると思いますので、気軽に伝えて下さい。

③今の自分が把握できる

「よし、今日のトレーニングも頑張った!」けど、1週間経つとまた戻ってしまう…。そんな方は、いませんか。

身体のラインや骨格のラインは、日常生活で意識して筋肉が使えるからこそ、変化が起こります。
「あっ、トレーナーが私のココが弱いと言っていたな。」「まずい、まずい、ココを意識して立つんだった。」など、正確な分析から自らの身体の状態を知ることは、とても重要です。

脚に負担が掛かる、または、脚が太くなる使い方をしていても、それを繰り返すうちに、脳はこれが楽で正しいという認識をします。
なので、これまでの自然は、実は不自然であることを知り、日頃から身体を変えるための個々に応じたアドバイスを受ける事ができるのもパーソナルトレーニングの特徴です。

料金

50分コース 基本のコース。短時間で確かな成果を。

【1回】 8,350円
【4回セット】 29,100円(7,275円/回) 40日期限
【8回セット】 51,600円(6,450円) 80日期限
【12回セット】74,100円(6,175円) 120日期限

8回以上の受講後の継続プラン
【2回継続セット】 13,500円(6,750円) 40日期限
【4回継続セット】 25,800円(6,450円) 40日期限
【12回継続セット】74,100円(6,175円) 120日期限

※全て税込価格
※別途5,000円(税込)の入会金が必要となります。
 →現在、当日入会で『無料』

75分コース よりみっちり、より細かくトレーニングしたい方におススメ。

【1回券】 10,100円
【4回セット】 36,100円(9,025円/回) 40日期限
【8回セット】 63,400円(7,925円/回) 80日期限
【12回セット】91,800円(7,650円/回) 120日期限

8回以上の受講後の継続プラン
【2回継続セット】 16,400円(8,200円) 40日期限
【4回継続セット】 31,700円(7,925円) 40日期限
【12回継続セット】91,800円(7,650円) 120日期限

※全て税込価格
※別途10,000円(税込)の入会金が必要となります。
 → 現在、当日入会で『無料』

補足

※トレーナー、治療家、セラピスト、インストラクターの方など専門家の方はコース関係なく、プラス3,000円(税込)/回となります。お恐れ入りますが、予めご了承下さい。

ご興味がある方は、まず、『無料カウンセリング/体験』を是非お試し下さい。