『しなやかに美しい体を』モデルや有名人も実践する骨から整えるインナーメイクトレーニングを松本市で

長瀬 建哉 (ながせ たつや)
長野県出身 41歳

幼少期から高校までサッカーに明け暮れ、仲間と笑顔で健康にスポーツライフを楽しむことの大切さを学ぶ。
高校卒業後は、日本体育大学に進学。
最先端の情報のもと、身体の仕組みを日々学び、現在の土台を築く。

卒業後は、いくつかの企業を経て、某大手スポーツクラブに入社。
トレーナーとしての経験を積み、チーフトレーナー・支配人として育成・統括に勤しむ。
その一方、千差万別のお客様の想いに耳を傾ける中で『お客様の想いにより親身に応えたい』と、パーソナルトレーナーとして独立。

独立後は、大手スポーツクラブでの業務契約や東京表参道美脚スタジオでの指導、現PHIピラティス東京支部の創業メンバーとして統括マネージャー業に携わりつつ、指導に励む。

骨格メイクエクササイズやピラティスを駆使し、美しい身体をづくりと痛み等の身体の機能改善を融合させた独自のエクササイズは、美に精通したクライアントのみならず、アスリートのパフォーマンスアップにも大いなる定評がある。
(2018ミスワールド日本代表、2020年ミセスクイーン東海地区代表、モデル、俳優、プロゴルファー、Jリーガー、プロフットサル選手、プロバレーボール選手等)

特に、過去に別のスタジオ・トレーナーで太ももの張り、膝・股関節痛が改善しなかったという脚でお悩みの方の口コミが多く、さらには、分かりやすいトレーニング内容、根拠の解説、世間の常識とは違った世界基準の食事アドバイスも話題になり、週2休みで160指導という異例のセッション数を月間で実施し、某大手スポーツクラブで全国1位の売上を達成する。

現在は、骨から整えるインナーメイクエクササイズで、松本市の皆様のお役に立ちたいという想いのもと設立した、脚専門パーソナルトレーニングスタジオ『フレキシ』にて活動する傍ら、2020年3月末に、監修した体の機能改善をテーマにおいたムック誌が発売。
松本山雅FC主催「女性限定 松本山雅FC×Fitness!!」の指導担当もしております。

トレーニング指導経歴


2018 MissWorld 日本代表
2018 MissWorld タレント部門優勝
伊達 佳内子 様



松本山雅FC 今井昌太選手
(現役時のトレーニング風景)

メディア出演・監修



渋谷クロスFM 「ココカラビューティ」出演


トレーニング監修誌
(2020年3月コンビニ、書店にて発売)



信濃毎日新聞社発行「MGプレス 」


松本山雅FCスポーツクラブ事業部YouTube
脚痩せ1ヶ月チャレンジ

資格

健康運動指導士
全米エクササイズ&フィットネス協会認定パーソナルトレーナー
全米エクササイズ&フィットネス協会認定ダイエットビューティースペシャリスト
PHIピラティスインストラクター
コアフィットネスローラーインストラクター
中学・高校保健体育教諭免許

趣味

サッカー
フットサル
美味しいお店探し